На прошедшем моем семинаре по системе Тескао в Сочи,в фитнес-центре "Форма" @formaclubsochi мой ученик Сергей Игоревич которому 63 года 💪показал несколько вариантов хождения в многосуставном упражнение "Ящер" (это упражнение скручивает ваш позвоночник и одновременно вытягивает его).Аналогов этому замечательному упражнению нет в мире,оно лечит 🔅от 100 болезней🔆так как в нашей жизни мы к сожалению постоянно сталкиваемся с различными заболеваниями позвоночника таких как сколиоз,лордоз,кифоз,межпозвоночная грыжа и т.д,то лучше чем упражнения "Ящер" для профилактики и лечения вашего позвоночника ➡️ не найти.Вам ненадо будет тратиться на дорогих массажистов, и врачей,благодаря этому упражнению вы можете делать сами себе мануальную терапию,эластика позвоночника,правильная осанка и хорошее настроение 😃 ВАМ ОБЕСПЕЧЕННО!!! #тескао #тескаосочи #Gmoskalenko #григориймоскаленко