"Хочешь похудеть заинька?" 😊 Это моя короткая вчерашняя тренировка на точку №5 😉 ☝️Всего 6 упражнений, по 4 повтора каждое, таких пять кругов и почти без отдыха. По времени около 15 минут. И жО зажглО😁! ☝️☝️Если вы вдруг! Не можете прийти в зал, ничто Вам не мешает сделать это в домашних условиях только предварительно сделать (разминку 5 минут и заминку - растяжку обязательно минут на 10. ) Не представляете, как ваше тело будет вам благодарна. ☝️Не пытайтесь делать сложное экзотические упражнения. 😊Возьмите самое элементарное для начала этого будет достаточно. 🚩Просто делайте что-то не зависайте в телефоне или перед зомбоящиком.